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Alimentação para Obesidade e problemas Intestinais

4 Dicas de nutrição para quem precisa cuidar da alimentação

A Pergunta da Lindiane, pode ser a sua:

  • Queria saber o que posso comer, estou obesa e com problemas intestinais.

1.Saladas e alimentos integrais são grandes aliados da perda de peso e funcionamento do intestino.

2.Abuse das folhas, beba muita água.

3.Prefira sempre alimentos integrais aos brancos como arroz integral, pão integral, aveia, etc.

4.Evite açúcar, doces, refrigerantes e frituras.

5.Sempre coma os alimentos crus antes dos quentes

6.Dedique tempo as refeições, mastigando bem os alimentos e evitando distrações nessa hora!

Que Deus a abençoe!😉

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👋

Evelyn Koch

Marketing CEVISA relacionamentos@cevisa.org.br

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